绕，接着由自身侧穿过背部提起左足跟，再斜向上，他右脚站定整个身体绷紧后，形成了一个扩展的字母z，血液如火烧，筋如锤击，呼吸处如风箱狂鼓，然后他紧接着左手放下右足左手右翻，双腿如盘根，身子渐转渐低最后如一个字旋转的字母c，已有点膨胀的身体如被抽干的水管一下伸长然后干瘪下来。
这个体术却是与方天穿梭万年前所学的截然不同，在穿梭万年前，那段被遗忘的日子里，他就休练了一门高深的体术，但那时他学的却是基础；
如果没有那几个月的学习，他怎么可能学会这个体术，然而这体术不到学全却也是无法领悟的，其深奥程度也只有真正的极品的仙诀才能媲美相较，练到高深，直可以**成神；
方天如今却咬着牙把他当做了《青木诀》的替代品，他老师确实是要吐血了，话说摩根・卡纳也是极其有幸地从至尊圣处学得这个功法，也一直修练着，修练至今也离最高境界差着数重；
可这锻体术一到方天这里，就成了高的咱练不成啊，没得选了，先将就着练这个吧；真是想想就让人羡慕方天的好命啊。
这时方天强忍着痛苦，咬着牙练完了字母操，接着开始修练起《青木诀》，坐着因为心神放松，灵守而意不起，不一会儿方天就耷拉着小脑袋睡着了，一边朵儿早就熟门熟路的将他放平，盖上被了。
做完这一切，朵儿转身出去，看了看天，对修练者来说，这会儿是天色尚早，朵儿也要去做自己的功课了。