，欲速则不达。心法倒是有一些，都是一些呼吸方法，需要长期坚持才有效果！不过，您可以先从简单的走路开始，每天多走一些路，逐渐增加运动量。”
周凡苦着脸：“走路？那多乏味啊。有没有有趣一点的锻炼方式？”
明月眨了眨眼，提议道：“殿下可以按照自己的喜好来啊，之前的老鹰捉小鸡就不错……”
“算了，我这双手不老实，现在香雪她们见到我都躲着走……”
周凡尴尬道：“我自己想办法吧！”
……
这东西弹性不足啊！”
几个工匠忙得满头大汗，周凡却懒洋洋的站在那里。
工匠们都是旺财找来的，是京都最好的皮匠。
按照周凡的描绘，这些工匠们正要把一些牛皮缝制起来，形成一个标准的圆球。
“殿下，这牛皮本身就没什么弹性。”
工匠为难道。
“这也不难，你们找来猪尿脬，用那玩意儿当成排球的内胆，充气之后，弹性绝对充足！”
周凡想到了一个绝妙的主意。
猪尿脬这种东西，韧性足够，风干了之后，就是一个结实的到皮球！
韧性虽然比不上橡胶，但是作为内胆足够了。
外面用一层薄薄的牛皮蒙上，岂不是就是完美的排球替代品了？
不得不说，这些工匠们的手艺还真不错，只用半天的时间，就做出了让周凡满意的球。
球有了，场地自然也要准备了。
好在风凌府占地足够大，划出一个排球场倒也简单。
“大家听好了，今天我们来玩一个新游戏，叫做排球。”
周凡站在场中，手中拿着一个用皮革缝制的球。
下人们好奇地围了上来，看着周凡手中的球，议论纷纷。
“殿下，这球怎么玩啊？”一个下人问道。